czy moge

Słuchajcie chlopaki i dziewczyny. Jestem tu naowy trening ma 4 razy w tyg na siłowni . Czy moge biegać w dni bez treningu po jaks 1-2g? Nie spowoduje to żadnych spadków formy na siłowni. Pilnie prosze o odpowiedż! Pozdro dla wszyskich!!!!!!!!!!

mam dużo tłuszczu do spalenia jeżdże na rowerze stacjonarnym i mam takie pytanie czy moge na nim jeździć codziennie ?? czasami nawet 2 razy dziennie tak po około 50 minut w dni beztreningowe a w dni treningowe okolo 35 (trening siłowy) bo chciałbym w miare szybko ten tłuszcz spalić oczywiście diete mam.

Tyka lbo kts iny moglibyście odpowiedziec na oje pytanie pare postów yżej a brzmiało tak mam dużo tłuszczu do spalenia jeżdże na rowerze stacjonarnym i mam takie pytanie czy moge na nim jeździć codziennie ?? czasami nawet 2 razy dziennie tak po około 50 minut w dni beztreningowe a w dni treningowe okolo 35 (trening siłowy) bo chciałbym w miare [...]

a jak dlugo mozna ciagnac cykl na tesciu bo za 8 tyg mam urlop a po urlopie chcialem jeszcze z dwa miech pociagac czy moge na czas wyjazdu zrobic mostek na 2 -3 tyg

aha no ok , wiec wezme tego treca albo vitalmax'a i dokupie najwyzej carbo DT - 5g naczczo,5g po treningu DN - tylko 5g czy moge tez wrzucic w porze treningu z 5g ?

czy moge zdradzić, kto jest na plakacie? a poważnie, to super akcja

DEXTROZER bo ja robie przedramie UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM 2 serie i 2 serie podchwytem na zmiane zaczynajac od podchwytu, czyli podchwyt 20 nachwyt 15 podchywt 10 i nachwyt 10 ? jesli zle mowie to powiedz jak dokladnie jesli mozesz. szkatula88 ja ten trening prawie identyczny robilem, ale chce zmienic na fbw I jak dobry jest ten trening [...]

wszystko pieknie ale wolalbym bez tabletek i czy moge deke za mete

jeszcze jedno pytanie: a wiec. W Wigilije (nie ta co teraz byla tylko rok wczesniej) przejadly mi sie jajka na twardo. Nastepnego dnia mialem problemy z zoladkiem. Nie jadlem do dzis. Na sniadanie zrobilem 2 jajka na twardo. Nie skonczylem jednego i juz zaczynaly mi sie odruchy wymiotne. Czy moge robic sobie normalnie jajecznice z 2 jajek?

Słabo z kasą stoje. Dziś na obiad żeberko smażone miałem, czy mogę uzupełnić ten obiad np. jajecznica z 4 jajek?

Czyli kreatyne 2 razy dziennie. 1 porcia np po posilku a druga po cwiczeniu? A odzywka bialkowa np whey100 musze brac tak jak jest napisane na opakowaniu czy moge na zastapic nia dwa "posilki" dodajac jakies wegle?

Koledzy mam to samo co na zdięciach mleko napiszcie czy mogę brać to z decą razem i metką. pozdrawiam.

Zaczela sie szkola i po lekcjach bede zostawał na siłce (lekcje zwykle do 15). Pojawil sie problem i w zwiazku z nim mam pytania ;] 1.Czy moge tego kuraka z ryzem zamienic na pierś smażoną na oliwie z oliwek + razowiec i jakies warzywa ? Bo nawet w dni nietreningowe bedzie problem z systematycznoscia posilkow, wiec to by bylo idealne rozwiązanie. [...]

jeszcze male pytanko czy moge dozucic 6weidera, nadalo by sie zeby lepiej wzmocnic brzuch?

Zadalem inne pytania a nie czy mogę robic cykl przy takiej wadze, z tą talią nie jestem pewny czt dokladnie 109 tak jak napisalem ale cos kolo stowy napewno. Nie mierzylem chyba nigdy tali. Brzucha tez nie mam takiego duzego tak jak to opisales panie ;) Jak masz tak hejtowac to prosze nie odpowiadaj glupotami bez sensu na moje pytania, będę [...]

hmmm...to tez jakis pomysl, dzieki. Jesi chodzi o wolowe mieso to raczej nie wyobrazam sobie gotowanego, czy moge np usmazyc ale na liwie z oliwek?

a jeszcze mi powiedzcie czy moge to cwiczenie dipsy zamienic na maszyne co tez jest do tego ..... i czemu jak zrobie klatke i chcialem kiedys polaczyc klatke z plecami to lapaly mnie skurcze na plecach i nie moglem ani 1 ruchu zrobic nawet malym ciezarem odrazu skurcz mnie lapal co to moze byc ?

Robiłem, niby w pasie niecały 1cm mniej mam ,ale już raczej dużo nie spadnie z obwodu ,bo aż tyle tłuszczu to nie mam. A powiedz mi TomQ-MAG czy mogę nie odczuwać tak działania takiego podobnież silnego spalacza jakim jest Meltdown (oprócz kłucia serca, większej siły i gorącej czachy) ? Zmieniony przez - Senior Stasio w dniu 2014-05-07 14:48:56

Mam skończone 16 lat.Czyli jak nie będę przesadzał z ciężarem to nic mi nie będzie? Czy mogę wykonywać martwy na prostych i przysiady?

[...] jaja kurze całe orzechy wloskie coś jeszcze by się przydało 2. (szkoła) szynka z indyka ser żółty masło chleb pełnoziarnisty 3. ziemniaki mielony/pierś z kurczaka nie wiem czy mogę pierś co jakiś czas zastępować mielonym/schabowym jakaś surówka 4. ryż biały warzywa gotowane nie wiem co jeszcze tu dać 5. tran jakieś płatki/musli mleko coś [...]